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Isi Life

A partilhar coisas boas desde 2014 #vidasaudável #receitas #exercício #saúde

01.09.14

Sumo detox abacaxi

Sara Isidoro
1 pepino com casca 1 rodela grossa de abacaxi 5 folhas de hortelã100 gr de água1 copo de cubos de gelo 1. Colocar todos os ingredientes no copo e programar 2 min/ vel 9 2. Coar se achar necessário (mas o ideal é beber sem coar). Servir decorado com folhas de hortelã
27.08.14

Sume verde detox

Sara Isidoro
Este é um dos muitos sumos verdes que eu invento em casa. Vou ser sincera... Não é o mais saboroso do mundo mas satisfaz, está cheio de vitaminas e praticamente sem hidratos de carbono.  Para quem tem ingestão de fruta limitada pela dieta tomem atenção: já estão duas peças de fruta neste sumo!   1 copo cheio de gelo 1 copo de água fresca 1 folha grande de couve 1 mão cheia (...)
24.08.14

Sumo de cenoura e maça

Sara Isidoro
Ingredientes:1 maçã 3 cenouras Sumo de meio limão  Adoçante stevia a gosto 500 ml água Gelo 1. Colocar as cenoura e maçã em pedaços médios e processar 30 sec/vel 9 2. Adicionar o resto dos ingredientes ao copo e programar 2 min/vel 8 3. Coar o sumo e adicionar mais água caso deseje
21.08.14

Iced tea de chá preto e limão

Sara Isidoro
Ingredientes: 1500g. água 2 a 3 colheres de sopa de stevia casca de 3 limões (sem partes brancas 3 saquetas de chá preto gelo 1. Coloque no copo a água com a stevia e o cesto com as cascas do limão e programe temperatura varoma, 10 minutos velocidade 2 2. Adicione, através da entrada na tampa, as saquetas de chã e programe 1 minuto 100 graus velocidade 2 3. Coe e deixe arrefecer. Sirva com gelo e rodelas de limão Dica: pode substituir o chá preto por outro (...)
21.08.14

Sumo de melancia

Sara Isidoro
Ingredientes: 1000 gr de melancia com sementes e sem casca 250 gr de água fresca Bastante gelo Adoçante natural stevia líquido (normalmente não é necessário, apenas acrescentar se a melancia não for doce) 1. Coloque todos os ingredientes no copo e processe durante 2 minutos na velocidade 9. 2. Sirva bem fresco com uma rodela de lima a decorar.