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Isi Life

A partilhar coisas boas desde 2014 #vidasaudável #receitas #exercício #saúde

08.07.20

Bolachas em 3 minutos com apenas 3 ingredientes para bebés e adultos

Sara Isidoro
       Uma alternativa rápida saudável e económica para miúdos e graúdos!  Ingredientes:  100g de flocos de aveia integrais (usar aveia SEM glúten)  80g de applesauce (mousse de maça cozinhado, bio ou caseiro)  1 banana   1. Processar os flocos de aveia até ficarem em pó (bimby 5 seg/ vel 10)  2. Adicionar os restantes ingredientes e misturar bem (bimby 15 seg/ vel 5)  3. Colocar a massa na forma de bolachas num tabuleiro forrado com papel vegetal e levar ao forno 20 (...)
26.06.20

Porque é que eu acho que NÃO devemos comer bolacha tipo “Maria”

Sara Isidoro
Tenho a certeza que as seguintes frases estão a ecoar na cabeça de muitos leitores: "…Até no hospital dão bolachas Maria. Se não fossem saudáveis, não as davam aos pacientes…”, “Mas o meu nutricionista recomendou…” ou até ” O pediatra disse que já podia dar estas bolachinhas ao meu bebé”. Diferentes profissionais têm diferentes opiniões, por isso convido os leitores a continuarem a ler e decidirem por si mesmos.  Na imagem podem encontrar o rótulo de uma das (...)
16.03.18

Finalmente, açai sem açúcar

Sara Isidoro
  Está há no Danau Bar, no Baleal o açai sem açúcar - adoçado com stevia. Para além de ser mais saudável, na minha opinião, tem um sabor muito mais interessante, porque não sabe apenas a"doce", como a maioria dos açais por aí.  Convido-vos a experimentar, um açai com vista para o mar :)