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Isi Life

A partilhar coisas boas desde 2014 #vidasaudável #receitas #exercício #saúde

31.01.21

Atum braseado com sementes de sésamo

Sara Isidoro
1. Temperar o bife de atum com o alho picado, um pouco de gengibre esmagado e pimenta;2. Aquecer o azeite numa frigideira com o alho picado e quando estiver bem quente deixar o atum corar durante cerca de 20 segundos de cada lado. Adicionar um pouco de sal.3. Colocar sementes de sésamo num prato fundo. Retire o bife da frigideira e passá-lo pelas sementes.4. Cortar em tiras e servir com nabo, cenoura ralados, abacate e feijão edamame ou outros vegetais cozinhados à sua escolha.  Se (...)
25.11.20

"O meu menu de Natal" | Ebook gratuito com receitas de Natal equilibradas

Sara Isidoro
Eu sei que ainda falta um mês para o Natal, mas este presente tem de ser dado com antecedência.... Este ano decidi oferecer o Ebook "O Meu Menu de Natal", com receitas equilibradas (dentro do possível - é Natal, ok?!) e sugestões de alternativas paleo, para diabéticos, celíacos e intolerantes à lactose. As receitas são para a Bimby e para o tacho portanto é útil para toda a gente. Quem (...)