Iced tea de chá preto e limão


Ingredientes:

  • 1500g. água

  • 2 a 3 colheres de sopa de stevia

  • Casca de 3 limões (sem partes brancas)

  • 3 saquetas de chá preto

  • Gelo

1. Coloque no copo a água com a stevia e o cesto com as cascas do limão e programe temperatura varoma, 10 minutos velocidade 2

2. Adicione, através da entrada na tampa, as saquetas de chã e programe 1 minuto 100 graus velocidade 2

3. Coe e deixe arrefecer. Sirva com gelo e rodelas de limão

Dica: pode substituir o chá preto por outro sabor e o limão por outra fruta (manga ou pêssego, por exemplo).

Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica

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