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Isi Life

A partilhar coisas boas desde 2014 #vidasaudável #receitas #exercício #saúde

02.03.15

6 Exercícios para tonificar na piscina, de férias ou não!

Sara Isidoro
Se me acompanham no facebook já sabem que estou de férias ao sol :) Para vos mandar um bocadinho de calor daqui do Caribe, hoje fotografei (ou melhor, o meu namoradinho fotografou) alguns dos exercícios que podem fazer na piscina para tonificar, quando estão de férias ou mesmo aí na piscina  municipal da terrinha!Divirtam-se!1. MarchaMarche vigorosamente, trazendo os joelhos até ao peito 3 vezes durante 30 segundos seguidos. (...)
09.02.15

Novidades d"O quintal"

Sara Isidoro
Andam aí uns rumores que "O quintal" vai criar um cabaz novo, de chás naturais de ervas... O que acham disto? Já algum de vocês fizeram encomendas no site?Para quem ainda não conhece o nosso parceiro "O quintal" abaixo poderá ver o link que encaminha para o artigo sobre o mesmo:http://www.isili (...)