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Isi Life

A partilhar coisas boas desde 2014 #vidasaudável #receitas #exercício #saúde

02.02.16

Saco de areia para treino DIY

Sara Isidoro
Por várias razões, deixei de ir ao ginásio e comecei a treinar em casa! Como não tinha orçamento para comprar uma barra com pesos, decidi fazer um saco de areia para treinar.  Aqui fica a "receita": - 1 mala em forma de cone - 15 kg de areia para gatos - sacos do lixo resistentes 1. Colocar a areia dentro dos sacos do lixo e ata-los; 2. Colocar os sacos dentro da mala, fechar e está pronto para treinar!     Já treinaram com sandbags? Comentem por baixo qual o vosso exercício (...)
16.10.14

Spray para cabelo de óleo de coco DIY / Coconut oil hair spray

Sara Isidoro
Quem disse que a bimby era só para cozinhar? Hoje fiz a minha primeira receita "non-edible" na bimby: spray para cabelo de óleo de coco BIO, claro. Ajuda a desembaraçar,dá um brilho aroma de praia ao cabelo. Adorei. Ingredientes2 colheres de sopa de óleo de coco 200 ml de água quente (se for destilada, melhor)1. Coloque os ingredientes no copo e programa 2 minutos a 50 graus, velocidade 3.2. (...)